夏季外出需謹防多種皮膚傷害

    夏季的人們喜歡外出游玩，但是由于夏季蚊蟲的問題，加上穿的衣服少，皮膚裸露在外面的部分很多，所以需要特別注意皮膚傷害等問題。

　　夏季外出要做好防曬

　　曬傷肯定是很不舒服的，而且它還會導(dǎo)致你過早老化，并引發(fā)皮膚癌。最好的防治曬傷的方法就是盡量避免在陽光燦爛的時候外出。下面是幾個方法保護你的皮膚免受太陽傷害：

　　1. 外出30分鐘前所有裸露的皮膚要擦好防曬霜。防曬系數(shù)（SPF）至少30。 

　　2. 在陽光下每隔兩個小時就要補擦一次防曬霜，流汗或者游泳更要勤擦。 

　　3. 物理防曬：戴上寬沿帽和太陽鏡。

　　4. 嘴唇防曬：使用SPF在30以上的唇膏。

　　如果不幸曬傷了，可以洗一個冷水澡或者泡一個熱水澡，之后擦上潤膚霜或非處方氫化可的松乳膏來緩解不適。

　　夏季外出預(yù)防蚊蟲叮咬

　　從蚊子到虱子，夏天的昆蟲都會讓你的皮膚瘙癢、腫脹和疼痛。你要做到：

　　1. 避免進入灌木叢生的地區(qū)。如果必須進去，穿上長衣長褲，并把褲腳塞進襪子里。

　　2. 外出時不要穿顏色鮮艷的衣服和噴濃烈的香水。

　　3. 使用驅(qū)蚊水。

　　如果你被叮咬了，可以冷敷來抑制腫脹。如果瘙癢的話，可以使用爐甘石液、非處方氫化可的松乳膏等來擦拭。

夏季外出需謹防有毒植物

　　一些有毒的植物會讓你的皮膚瘙癢和起紅色的疹子。最好的防止中招的方法是認識這些植物的樣子，避開他們。如果你不小心接觸到有毒的植物，需要先用涼水來沖洗你的皮膚。如果還有問題，可以使用下面的方法：

　　1. 冷敷皮膚。

　　2. 用醋酸鋁或者燕麥產(chǎn)品來洗澡（水溫適中）。

　　3. 使用爐甘石液、非處方氫化可的松乳膏等來擦拭。

　　值得注意的是，如果你有發(fā)燒，皮疹出現(xiàn)了嚴重的感染，或者皮疹出現(xiàn)在嘴唇、臉上、生殖器區(qū)域，就要立馬去醫(yī)院了。

　　夏季更要小心擦傷 

　　雖然說每一個季節(jié)都可能發(fā)生擦傷，但是因為夏天穿著較少，所以更需要小心。 

下面是4個治療擦傷的小方法： 

　　1. 使用流動的冷的自來水和肥皂小心地清洗傷口。 

　　2. 如果傷口出血，用干凈的布按壓在傷口上，按壓5-20分鐘。 

　　3. 如果你的傷口是一個不會很容易碰到的安全區(qū)域，那么你就可以不用刻意去保護它。否則，需要加上繃帶并每天更換。 

　　4. 如果傷口結(jié)痂，千萬不要手癢去扣它，它會自然脫落的。 

　　當(dāng)然，如果你的傷口太深，你就要去醫(yī)院尋求醫(yī)生幫助了。

　  蚊子，屬于昆蟲綱，雙翅目，蚊科，是一種具有刺吸式口器的纖小飛蟲。據(jù)有關(guān)資料顯示，在1.7億年前的侏羅紀就已經(jīng)演化出蚊子的始祖。而最早的化石證據(jù)則發(fā)現(xiàn)于白堊紀的巖層當(dāng)中，大約有現(xiàn)存種類的三倍大。最初演化出蚊子的區(qū)域是在現(xiàn)今的南美洲，接著逐漸往北遷徙到勞亞古陸，接著再度往南遷徙到熱帶地區(qū)?，F(xiàn)在，除南極洲外各大陸皆有蚊子的分布，全球約有3000種及亞種，我國有15屬33種及亞種。

　　蚊子的一生經(jīng)過卵，幼蟲（孑孓），蛹、成蟲四個時期。蚊喜歡把卵產(chǎn)在清水中，如小河水，雨水洼、水塘、池沼、稻田及山澗流水等處；在溫暖的季節(jié)里，卵大約三天就可孵化為孑孓并開始吃水里生長的極小的微生物及原生動物等。它們靠著身體尾端的兩個氣孔靠近水面吸取空氣。孑孓經(jīng)過蛻皮，最后停止吃東西、活動減少而變?yōu)橛肌４蠹s兩三天后，蛹又來到水面蛻去皮而羽化為成蟲飛出來。雌雄交配大多在清晨或傍晚，先是雄蚊圍繞矮樹頂，屋檐、窗口或空曠處成群結(jié)隊地飛，雌蚊看準機會加入隊伍，在飛行中很快進行交配。雄蚊只吸草汁，花蜜過活，不吸血。雌蚊在交配后必須吸血（人或動物的血）卵才能發(fā)育成熟，所以只有雌蚊才能傳播疾病。雌蚊飽吸一次血能產(chǎn)一次卵，一生可產(chǎn)卵六至八次，每次200-300粒，所以早期消滅一只蚊子，等于消滅了幾百只，上千只。知道蚊子的生活史與繁殖場所是很重要的，我們可以應(yīng)用這些知識大力滅蚊。如果沒有積水，蚊子就無法生存，治理或改造孳生地是防蚊的治本措施。蚊子的幼蟲最易撲滅，因為孑孓必須生活在水中，如能填平低地，疏導(dǎo)積水，經(jīng)常清理存水的器皿，孑孓無處生存，滅蚊就一定會收到好效果。

　　只有雌蚊才吸血，而雄性則吸食植物的汁液。雄蚊觸角呈絲狀，觸角毛一般比雌蚊濃密，口器退化，它們的食物都是花蜜和植物汁液。雌蚊因繁殖需要，在繁殖前雌蚊需要叮咬動物以吸食血液來促進內(nèi)卵發(fā)育成熟，繁衍后代。蚊子每次叮咬吸吮大約五千分之一毫升的鮮血，每次飽餐一頓之后，通常是在出生地2公里范圍內(nèi)活動，不過最遠活動距離可達180公里。

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