心血管急癥常見誘因與預(yù)防
發(fā)布日期：2015-10-15 00:00 作者： 來源：http://m.79qx.cn 點擊：
心血管急癥的發(fā)病雖然與之前的一些基礎(chǔ)有關(guān)系，但是如果學(xué)會去避免一些常見的誘因也能大大降低心血管急癥的發(fā)病幾率，這也是我們預(yù)防心血管急癥的重點。
1.過度勞累。心血管不好的人大多不適合從事重體力勞動，此外也不能過度的工作，身體的重度疲勞會加重心血管負(fù)擔(dān)，因此合理安排好休息時間是預(yù)防的好方法。
2.睡眠障礙。失眠是現(xiàn)代人的一種常見狀態(tài)，尤其是一些上班族，由于身體得不到好的休息，容易發(fā)病。所以對于睡眠問題我們需要充分重視，現(xiàn)在很多醫(yī)院門診已經(jīng)有了針對睡眠障礙的?？崎T診，要做到早治療早康復(fù)。
3.情緒波動大：大喜大悲，焦慮，生氣發(fā)怒等。人的情緒波動過大容易造成血管痙攣、引起血壓驟然升高，多易引起腦溢血、心梗等急癥，所以對于心血管方面比較脆弱的人來說，尤其要注意控制好自身的情緒，要保持一個平和的心態(tài)。
4.已經(jīng)患有心臟病，高血壓等疾病的病人突然停止服用藥物，可能造成病情突然加重，引發(fā)一些常見的心血管急癥。因此對于那些需要定時、長期服用的藥物，必須有充足的準(zhǔn)備。同時做到定期復(fù)查。
5.氣溫的波動變化大，尤其是驟冷和驟熱?，F(xiàn)在處于冬季，氣溫的驟降很容易誘發(fā)心血管急癥。而在夏天時如果出汗過多，或者使用風(fēng)扇、空調(diào)，使人體水分大量丟失也易引起發(fā)病。因此，在冬天，尤其是外出時一定要做好充分的保暖工作，而在夏季時不能因為過度貪圖涼快而一直對著風(fēng)扇或者空調(diào)，同時要注意補充水分。
6.暴飲暴食和煙酒過度。兩者都屬于極不健康的生活方式，尤其是長此以往的情況下更有損健康。因此，我們在平時需要養(yǎng)成一個健康的飲食習(xí)慣，切忌暴飲暴食，做好自身的控?zé)熆鼐?，?dāng)然，如果是禁煙禁酒則更好。
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