頭發(fā)干枯變稀警惕5種病 貧血易致頭發(fā)大量脫落

    英國《每日郵報》刊登英國毛發(fā)學專家菲利普·金斯利的最新文章，告誡大眾燙發(fā)、染發(fā)及美發(fā)會造成發(fā)質變脆和干燥，甚至造成不可逆損傷。此外，頭發(fā)變化還直接反映出人體內部健康狀況。頭發(fā)失去光澤、變得干枯、易斷、分叉及頭發(fā)變稀等都是健康問題的標志。

　　1.貧血。

　　人體需要鐵質幫助生成紅細胞，以便向全身輸送氧。缺鐵會導致貧血，紅細胞因此減少，頭皮得到的血氧量也隨之下降，毛囊處于“饑餓”狀態(tài)，最終導致頭發(fā)慢慢脫落，頭皮日益顯現(xiàn)。專家表示，補鐵有助改善貧血癥狀。缺乏維生素C，攝取咖啡因或酒精飲料都不利鐵質吸收。建議喝果汁并進食富含鐵的食物，能讓頭發(fā)恢復生長。

　　2.飲食紊亂癥。

　　減少食物攝入量，會導致頭皮血流量下降，進而影響頭發(fā)正常生長，嚴重時會導致頭發(fā)失去光澤甚至脫落。專家表示，脫發(fā)很少是永久性的，但是保持平衡膳食，多攝入蛋白質，對防止脫發(fā)非常關鍵。頭發(fā)是由蛋白質構成的，當毛囊蛋白質處于最低值的時候，多攝入蛋白質(特別是早餐)就顯得格外重要。另外，飲食應富含維生素(特別是B族維生素)、鋅及重要脂肪酸等。

　　3.多囊卵巢綜合征。

　　婦女多囊卵巢綜合征是由于雄性激素過高導致的，患者前額及頭頂會發(fā)生頭發(fā)稀少癥狀。這一情況大多發(fā)生于有脫發(fā)家族病史的患者中。專家表示，患者頭上掉發(fā)，但是臉上和身上毛發(fā)卻會瘋長。降低雄性激素的藥物和促進血液流動的頭皮按摩，都有助于患者的頭發(fā)重新生長。

　　4.甲狀腺疾病。

　　甲狀腺功能紊亂的第一癥狀是脫發(fā)。甲狀腺激素過多或過少都會影響新陳代謝及頭發(fā)正常生長。由于所有毛囊都受到影響，所以脫發(fā)不是局部現(xiàn)象。專家表示，藥物及其他治療手段都有助于緩解病情。為了讓頭發(fā)恢復如初，最好多攝入蛋白質，每天早晨做頭部按摩。

　　5.壓力綜合征。

　　壓力會導致華發(fā)早生。壓力大時人體釋放多種激素會影響B(tài)族維生素的吸收，影響頭發(fā)色素沉淀。壓力綜合征會導致禿頭癥———人體免疫系統(tǒng)錯誤攻擊頭皮細胞，造成頭發(fā)大片脫落。心理放松和服用復合維生素B都能改善白發(fā)早生問題。

　　補充閱讀：頭發(fā)泄露你的性格秘密

　　每個人的頭發(fā)都是不一樣的，就像每個人的臉孔一樣各有特點。有的人頭發(fā)濃密，有的人稀疏，有的人干枯，有的人潤澤。頭發(fā)不僅是人體的一種附屬品，通過頭發(fā)也可以辨別身體狀況。你知道由發(fā)黑、發(fā)淡、發(fā)濃、發(fā)稀等頭發(fā)狀況可以了解你身體的秘密嗎?從頭發(fā)不但透露了你的個性，也透露了你的健康狀況。

　　依照經驗：

　　1、發(fā)質“硬”的人多半個性剛烈、敏感度遲鈍，在健康上比較容易有用腦過度、自律神經衰弱、頭暈的現(xiàn)象。

　　2、頭發(fā)“細軟”的人，極為敏感，感性成分高，而且容易有濕疹與腸胃的毛病。

　　3、頭發(fā)“毛躁”的人有情緒化的傾向。

　　4、“卷發(fā)”的人容易胡思亂想，如果是“又卷又硬”的發(fā)質，想得多也說得多，身體的腎臟也比較不好。

　　5、發(fā)質“軟而卷”的，什么事都藏在心里，悶著不說出來，他們的消化系統(tǒng)相對較弱。

　　6、“直發(fā)”的人性格直接，正面思考也比較強。

　　頭發(fā)的“長短”也與個性有關

　　“長發(fā)”的人女性化的成分較濃，短發(fā)的人具有男命，比較像男人婆，而當健康情形不好時，最好頭發(fā)也不要留太長(當然也不是太短)，行動力才會增加，整個人顯得比較有精神。

　　頭發(fā)的“多寡”也相關性格

　　1、頭發(fā)“多”的人，想得也多，想太多了還會有頭痛的問題。

　　2、頭發(fā)“少”的人則比較神經質，消化系統(tǒng)也較差。

　　由于每個人的頭發(fā)都擁有多種特質，以至于很多人的性格都有不同的面向，還不時帶有矛盾的成分。而個性最好的人，她的頭發(fā)通常是不粗不細、軟硬適中，發(fā)量剛好，還帶有光澤。

　　雖然這僅是有此一說，但是用心照顧頭發(fā)，經常留意發(fā)質的變化，不管從美容觀點、健康立場，或是經驗法則，顯然都是不變的真理。

資訊來源：血液透析護理包 生產商 揚州永安醫(yī)療器械有限公司